Salute e sport

9 Ott 2019 - Prevenire vuol dire avere coscienza che ognuno di noi è il responsabile del proprio stato di salute. Ipercity dedica il mese di Ottobre alla prevenzione [ Leggi di più ]

28 Ago 2019 - 5 consigli per vivere meglio il rientro dalle vacanze e fare il pieno di energie Lo stress da rientro è una vera e propria depressione [ Leggi di più ]

12 Ago 2019 - Lo sport dall’infanzia all’età adulta Tutti conosciamo i benefici che lo sport porta alla nostra salute, i quali vengono considerati davvero ad un livello inestimabile. [ Leggi di più ]

13 Mag 2019 - Suggerimenti per godere dei benefici della primavera e arrivare all’estate in forma e pieni di energia! In primavera, le giornate si allungano, il tempo migliora, [ Leggi di più ]

26 Apr 2019 - Gli sport da fare con il proprio cane: dal lancio del frisbee, alla dogdance, dall’agility al cani-cross! Ormai è primavera e, complice la bella stagione [ Leggi di più ]

24 Ott 2018 - Acari, muffe e piante possono scatenare allergie anche in autunno Con l’arrivo dell’autunno, purtroppo, iniziano anche i primi malanni di stagione, che possono comprendere, pensate un [ Leggi di più ]

12 Set 2018 - A settembre si riprendono le attività sportive: ecco perché optare per le arti marziali! L’estate sta ormai finendo, il che significa anche che un po’ [ Leggi di più ]

25 Lug 2018 - Anche in estate ci si può ammalare! Sole, caldo, vacanze…di sicuro quando si pensa all’estate non viene in mente che ci si possa ammalare in [ Leggi di più ]

27 Giu 2018 - Il Mondiale 2018 entra nel vivo: scopriamo di più su questo evento! Anche se molti di noi non si sono ancora ripresi dalla mancata qualificazione dell’Italia ai [ Leggi di più ]

4 Apr 2018 - Arriva la primavera e…cadono i capelli! Ecco i nostri consigli per una chioma sana. Ultimamente vi sembra di vedere più capelli sul cuscino quando vi alzate al [ Leggi di più ]

10 Gen 2018 - Piccolo vademecum per praticare il pattinaggio sul ghiaccio in modo serio Il pattinaggio su ghiaccio vive il suo momento di massima popolarità durante il periodo natalizio, quando [ Leggi di più ]

27 Dic 2017 - Sapete cos’è il mal di montagna? Ecco una guida per chi sale ad alta quota! Durante le vacanze natalizie gli amanti della montagna hanno maggiori [ Leggi di più ]

29 Nov 2017 - Allenarsi in bici anche in inverno? Coi rulli si può! L’importanza dell’allenamento invernale nel ciclismo Siamo ormai a fine novembre, l’inverno è alle porte, le [ Leggi di più ]

25 Ott 2017 - Antiscivolo, spesso, lavabile…come deve essere un tappetino da yoga? Avete deciso di cominciare a praticare yoga? Se la risposta è sì, sappiate che dovete munirvi [ Leggi di più ]

27 Set 2017 - Conoscete la graviola? Ecco qualche info su come si mangia e sulle sue proprietà! Tutti sappiamo che la frutta fa bene e che sarebbe opportuno [ Leggi di più ]

30 Ago 2017 - Praticare sport è importante per bambini e ragazzi, scegliere quello giusto ancora di più! L’inizio dell’anno scolastico si avvicina e, insieme alle lezioni, ricominciamo anche le [ Leggi di più ]

26 Lug 2017 - Cibi freschi e come conservarli: guida al consumo di cibo in estate Puntuali, ogni anno, arrivano le raccomandazioni di nutrizionisti e dietisti su cosa mangiare in [ Leggi di più ]

28 Giu 2017 - Con l’arrivo dell’estate sale la voglia di fare sport in acqua! Ecco qualche idea… Alzi la mano chi, quando il caldo estivo si fa sentire, [ Leggi di più ]

10 Mag 2017 - Sport ed esercizi a due – tutti i vantaggi dello sport di coppia Sport di coppia: tutti i vantaggi Sarà la primavera, la stagione dell’amore, [ Leggi di più ]

26 Apr 2017 - Consigli per scegliere le scarpe da running più adatte! La primavera, probabilmente la stagione preferita dai runner, è ormai entrata a pieno regime! Anche voi, come me, [ Leggi di più ]

8 Feb 2017 - Una ricerca inglese ribalta la credenza per cui chi si allena poco fa peggio di proprio non fa niente. Oggi cominciamo il nostro appuntamento settimanale [ Leggi di più ]

11 Gen 2017 - Breve ragionamento su come darsi degli obiettivi raggiungibili per migliorare, prima di tutto, l’autostima Innanzitutto, buon anno a tutti! Come sono andate le feste? Le [ Leggi di più ]

14 Dic 2016 - Discipline invernali più o meno diffuse per divertirsi sulla nave in modo… alternativo! È vero, quest’anno la neve si sta facendo desiderare, ma immagino che [ Leggi di più ]

16 Nov 2016 - Perché per affrontare la pista è necessario prepararsi prima di arrivare in montagna Sciare è come andare in bicicletta: una volta che si è imparato, [ Leggi di più ]

12 Ott 2016 - Riscopriamo il tennis come sport completo e salutare, anche per la mente. Finalmente è cambiata la stagione! Lo so, continuo a ripetervelo, ma cosa ci [ Leggi di più ]

14 Set 2016 - Con il caldo che comincia a mollare la presa, l’autunno è la stagione perfetta per il running E dai, e dai, alla fine è passata: [ Leggi di più ]

10 Ago 2016 - Alla scoperta delle nuove discipline con cui ci rimetteremo in forma durante l’autunno Come stanno andando le vacanze? Vi state rilassando? Ve lo auguro, anche [ Leggi di più ]

13 Lug 2016 - Approfittiamo del caldo per (ri)scoprire uno sport completo e con tanti aspetti positivi Se vi dico caldo afoso, impossibilità di partire per le vacanze e bisogno estremo [ Leggi di più ]

15 Giu 2016 - Nicola spiega come mantenerci in forma anche durante le vacanze al mare Spiaggia, ombrellone, sdraio, magari pure il wifi per non staccarsi neanche un secondo [ Leggi di più ]

11 Mag 2016 - Benefici e consigli del nostro trainer Nicola per rendere una sana abitudine una vera attività sportiva “Pedala, pedala!” Era questa la frase finale di uno [ Leggi di più ]

13 Apr 2016 - Diamo una svolta al nostro organismo e risvegliamolo dal torpore invernale con alcune semplici regole Come sono andati gli allenamenti nelle ultime settimane? Vi siete dati da [ Leggi di più ]

9 Mar 2016 - Perché, con l’arrivo della bella stagione, allenarsi all’aria aperta può essere la scelta migliore Senza lo sport non potrei vivere, ma non nel senso di divano e [ Leggi di più ]

3 Feb 2016 - Consigli in pillole per curare, ma soprattutto prevenire, l’insorgere del mal di schiena Il mal di schiena. Un disturbo che, secondo recenti studi, colpisce tra il [ Leggi di più ]

13 Gen 2016 - Affrontare senza drammi il ritorno alla “normalità” del nostro stile di vita alimentare Natale, Capodanno ed Epifania; e poi brindisi, rimpatriate, visite di cortesia e [ Leggi di più ]

18 Dic 2015 - Qualche consiglio pratico per non perdere senno e salute durante le feste Che il periodo a cavallo tra la fine di dicembre e l’inizio di [ Leggi di più ]

6 Nov 2015 - Il modo migliore per curare l’influenza? Non prenderla! Vi spieghiamo come. “L’inverno sta arrivando”, come dicono spesso in una nota serie televisiva, e con esso [ Leggi di più ]

9 Ott 2015 - Le benefiche proprietà nutrizionali dell’ortaggio simbolo della stagione autunnale Può essere arancione oppure verde, avere la “tipica” forma tondeggiante e un po’ schiacciata oppure essere [ Leggi di più ]

14 Set 2015 - L’aiuto della Natura contro stanchezza, spossatezza e leggeri stati d’ansia e depressione La seratonina, l’ormone del buon umore L’estate è oramai agli sgoccioli e dunque [ Leggi di più ]

7 Ago 2015 - Alcune semplici regole per tornare ad affrontare la quotidianità senza troppi rimpianti Le vacanze estive sono quel periodo fantastico che attendiamo, che progettiamo, che agogniamo tutto l’anno; [ Leggi di più ]

8 Lug 2015 - Tutte le regole da conoscere per passare una vacanza serena in compagnia del proprio cane. Finalmente è arrivata l’estate e con essa la possibilità di [ Leggi di più ]

23 Giu 2015 - Stanchi della solita biciclettata? Scopri gli sport più estremi da provare quest’estate. C’è a chi piace vivere lo sport come un momento legato al benessere del proprio [ Leggi di più ]

9 Giu 2015 - Come e cosa insegnare al proprio bambino affinché ne tragga beneficio una volta diventato grande. “Chi ben comincia è a metà dell’opera” recita un antico adagio [ Leggi di più ]

7 Apr 2015 - Con l’arrivo della bella stagione, vediamo quali sono le tendenze del 2015 per tenersi in forma. Come per ogni aspetto della nostra vita ormai, anche [ Leggi di più ]

6 Mar 2015 - Con l’arrivo della primavera si possono alleviare gli effetti allergici controllando cosa si mangia. La primavera può essere la stagione più bella dell’anno, con il [ Leggi di più ]

10 Feb 2015 - Oltre alle proprietà antietà, è efficace anche contro prurigini del cuoio capelluto e la forfora. L’olio di avocado è un olio vegetale estratto dalla polpa del [ Leggi di più ]

21 Gen 2015 - Dalla cucina all’igiene personale, come sfruttare al meglio un elemento presente in tutte le case. Tutti ne hanno una confezione in casa e c’è chi [ Leggi di più ]

14 Gen 2015 - Dimezzandone il consumo è possibile ottenere una riduzione tangibile dell’insorgere del disturbo. Il mal di testa, o cefalea, è uno dei disturbi più diffusi. Non è [ Leggi di più ]